Ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές μου σπουδές στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος. Απέκτησα το τριπλά πιστοποιημένο Diploma in Health & Wellness Coaching από το European Lifestyle Medicine Organization, το Complementary Medical Association & το Association for Coaching. Μέσα από την ενασχόληση μου με την δουλειά του διαιτολόγου δεν άργησα να καταλάβω πόσο σύνηθες φαινόμενο είναι να φέρει κάποιος διατροφική διαταραχή καθώς και πόσο καίρια είναι η θέση του διαιτολόγου σε αυτές τις περιπτώσεις . Έτσι , συμμετείχα στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity, που πραγματοποιεί το National Center of Eating Disorders της Μεγάλης Βρετανίας, με σκοπό την εξειδίκευση μου στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία. Ακόμα Προχώρησα στην παρακολούθηση του εκπαιδευτικού προγράμματος «Δεξιότητες Συμβουλευτικής και Επικοινωνίας για Διαιτολόγους» στο Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών (ΚΕΨΕΦ), το οποίο άλλαξε άρδην την επικοινωνιακή μου αλληλεπίδραση τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Στην συνέχεια παρακολούθησα τα επιμορφωτικά σεμινάρια «Ειδικός Αθλητικής Διατροφής», που πιστοποιούνται από το ISSN (Διεθνή Κοινότητα Αθλητικής Διατροφής των ΗΠΑ) καθώς και το σεμινάριο LLL του Ευρωπαϊκού Φορέα Εντερικής και Παρεντερικής Διατροφής (ESPEN) για την απόκτηση του αναγνωρισμένου από την ESPEN διπλώματος στην Κλινική Διατροφή.

Είμαι η Σεβαστή Σαρακίνη και θα σου γράψω λίγα λόγια για να γνωριστούμε!
Έχω γεννηθεί και μεγαλώσει στον Πειραιά όπου πήγα και σχολείο. Τα τελευταία
χρόνια η επαγγελματική μου πορεία άλλαξε ουσιαστικά. Αποφάσισα να επενδύσω στην
προσωπική μου ανάπτυξη και μέσα από αυτή συνειδητοποίησα πως κατέχω την
ικανότητα να βοηθώ ουσιαστικά τον συνάνθρωπο. Αυτό με ώθησε να μετατρέψω το
νέο μου πάθος σε καριέρα πλήρους απασχόλησης.
Γνώρισα ανθρώπους πρόθυμους να μοιραστούν μαζί μου τις γνώσεις τους, ώστε
να δημιουργήσω το δικό μου μονοπάτι αυτογνωσίας και διαφώτισης. Ξεκίνησα τις
σπουδές μου στο Life Coaching και την Συμβουλευτική, ενώ παράλληλα,
παρακολούθησα εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν την Αυτοεκτίμηση και την
Αυτοφροντίδα. Επιπροσθέτως, αποφάσισα να εισάγω την εναλλακτική θεραπεία στην
ζωή μου και ξεκίνησα την εκπαίδευσή μου στο Reiki και στον Διαλογισμό, με τεχνικές
ηρεμίας, αναπνοής και ενσυνειδητότητας.
Το Mindfulness (Ενσυνειδητότητα), είναι ένας ξεχωριστός τρόπος διαλογισμού,
είναι ο απόλυτος τρόπος εσωτερικής και εξωτερικής παύσης παρατηρώντας την ζωή
μας στο παρόν, μειώνοντας το μόνιμο άγχος που μας περιβάλλει. Η επίγνωση της κάθε
στιγμής, των σκέψεων, των συναισθημάτων μας χωρίς να κρίνουμε, μέσω του
διαλογισμού, της αναπνοής και της αυτοπαρατήρησης με έφερε ακόμα πιο κοντά στο
στόχο μου.
Αυτός ο στόχος δεν είναι άλλος από το να προσφέρω τις υπηρεσίες μου,
δίνοντας τα εφόδια σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη την υποστήριξη ξεπερνώντας τα
ζητήματα που τους αποτρέπουν από το να ζήσουν την ζωή που τους αξίζει!

Είμαι η Αλίκη Χρυσοβέργη και είμαι πολυετής θεατρική συγγραφέας παιδιών νηπιακής ηλικίας. Προσεγγίζω τις παιδικές ψυχές με μια διαφορετική οπτική, αφού θεωρώ πως η πραγματική ενήλικη βάση μας οριοθετείται στα νηπιακά μας βιώματα.
Κειμενογράφος ψυχολογίας, παιδικών ιστοριών και θεατρικών σεναρίων.
Με ποικίλες γνώσεις θεάτρου στο "Θέατρο των Αλλαγών" και συνεχή σεμινάρια ψυχολογίας μικρών και μεγάλων παιδιών, δε σταματώ ποτέ να εξελίσσομαι τόσο πνευματικά, όσο και ψυχικά!

Χόμπι μου να μπαίνω στα παπούτσια των άλλων και να βαδίζω μαζί τους το μονοπάτι τους. Ίσως γιατί πιστεύω πως ο καθένας μας μπορεί να επηρεάσει τη διαδρομή του άλλου. Κι όταν αυτή η επιρροή, γίνει θετική έμπνευση, τότε όλοι μπορούμε να κατακτήσουμε τον πιο σημαντικό μας στόχο. Την ανακάλυψη του ίδιου μας του εαυτού!
Γιατί ακόμα κι αν φαινομενικά έχουμε αποκτήσει όσα ονειρευόμασταν, αν έχουμε δημιουργήσει οικογένεια, επαγγελματική φήμη, ή απολαμβάνουμε μπόλικα υλικά αγαθά, μπορεί ένα κομμάτι ισορροπίας μας να έχει κρυφτεί στα σκοτάδια μας. Καιρός να το επαναφέρουμε στα φώτα!