Πόσες φορές σκέφτηκες, είπες ή άκουσες αγαπημένες φίλες σου να λένε: έχασα τον εαυτό μου, δεν ήμουν ο εαυτός μου όταν ήμασταν μαζί, σταμάτησα να βλέπω τους φίλους μου, σταμάτησα τα χόμπι μου.

Πώς το άγχος γίνεται συνήθεια; Η αγχωτική σκέψη που πυροδοτήθηκε μας βάζει στη διαδικασία υπερανάλυσης, σκέψεων και ανησυχίας προσπαθώντας να έχουμε κάποιον έλεγχο στην κατάσταση.

Έχεις τόσα πολλά στο μυαλό σου, ιδέες, πλάνα, αποφάσεις, αλλά...μπλοκάρεις, κολλάς.

Το "Όχι" είναι μια λέξη με πολύ δύναμη που σε βοηθά να θέσεις όρια, κανόνες και να ακολουθείς τις δικές σου επιθυμίες και ανάγκες.