Όλοι μας, σε κάποια φάση της ζωής μας κουβαλάμε τελειωμένες σχέσεις, σχέσεις βαρίδια.

Τα ξηρά, ταλαιπωρημένα από τις πολλές βαφές μαλλιά και τα στυλιζαρισμένα, “σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο” χτενίσματα αποτελούν παρελθόν. Η νέα τάση στα μαλλιά τα θέλει απλά, υγιή και ανάλαφρα.

Mindfulness είναι η παρατήρηση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, με αποδοχή αποδέσμευση και μη-κριτική. Είναι με λίγα λόγια το πώς αντιλαμβάνεσαι τις εμπειρίες σου και πώς τις αντιμετωπίζεις. Το να ζεις με ενσυνειδητότητα, που είναι η ελληνική λέξη για το mindfulness, σημαίνει να ζεις στο παρόν, στη στιγμή.

Ιδανικό πλαίσιο εφαρμογής των πρακτικών της Θετικής Ψυχολογίας είναι ο εργασιακός χώρος.